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Selbstbewusstsein Stärken

- gelassen ich selbst sein!




Selbstbewusstsein kann man lernen...

...das ist meine Überzeugung und ich möchte meine Erfahrungen

aus 40 Jahren Berufstätigkeit als Psychologin dazu nutzen,

dass Sie sich zu der besten Frau entwickeln, die Sie sein können bzw. schon längst sind!

  • 1 - Die Wurzeln der Unsicherheit
  • 1 - Die "Big 5" - Was man nicht verändern kann
  • 2 - Einwirkungen von außen
  • 3 - Häufige negative Botschaften
  • 2 - Die innere Kritikerin
  • 1 - Die Macht der inneren Kritikerin brechen
  • 2 - Die eigene Großartigkeit erkennen
  • 3 - Körpersprache und Kommunikation
  • 1 - Haltung und Gestik
  • 2 - Selbstbewusst sprechen: Frauensprache - Männersprache
  • 3 - Wie funktioniert Männersprache?
  • 4 - Missverständnisse vorprogrammiert
  • 5 - Zweisprachigkeit im Job
  • 4 - Souveräner auf Kritik reagieren
  • 1 - Kritik souverän begegnen
  • 2 - Die besten Techniken, auf Kritik zu reagieren
  • 3 - Prüfen Sie das Motiv der Kritik
  • 5 - Diplomatisch Nein Sagen
  • 1 - Nein sagen lernen
  • 2 - Nein sagen in verschiedenen Situationen (Teil 1)
  • 3 - Nein sagen in verschiedenen Situationen (Teil 2)
  • 4 - Wenn das Nein nicht akzeptiert wird
  • 6 - Ängsten begegnen
  • 1 - Überflüssige Ängste
  • 2 - Die Berechnung der Anti-Angst-Formel
  • 3 - Die Formel trägt die Lösung in sich
  • 4 - Die Formel trägt die Lösung in sich (Teil 2)
  • 7 - Entscheidungspower
  • 1 - Wie man Entscheidungspower gewinnt
  • 2 - Die Entscheidung mit einem Probelauf überprüfen
  • 3 - Das Gute im Blick behalten
  • 8 - Alles Gute und viel Erfolg!
  • 1 - Zum Abschied...
25 Lektionen, Dauer: 02:52:30

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